Rozwój kompetencji w zakresie planowania pracy, zarządzania presją i stresem oraz budowania granic osobistychrn i zespołowych. Przygotowanie do ograniczania chaosu zadaniowego i skutecznego delegowania.

Program

Dzień 1 - Priorytety i porządek pracy (360 min)

1. Diagnoza sposobu pracy
2. Priorytety i decyzje
3. Organizacja dnia i tygodnia
4. Nawyki produktywności

Dzień 2 - Stres, regeneracja i granice (360 min)

1. Stres w środowisku pracy
2. Reakcje organizmu pod presją
3. Techniki redukcji stresu
4. Profilaktyka wypalenia i granice pracy
5. Stres w pracy a mobbing/dyskryminacja